Oppstart oktober 2025
Målgruppe: Sinnemestringskurset er for personer som kjenner at de blir for sint på sine nærmeste, slik at de føler seg mindreverdige, blir usikre, redde eller får vondt, fysisk eller psykisk.
Innhold: Kunnskap om og lære teknikker som kan brukes til å kontrollere sinne. Deltakeren blir bevisst sitt ansvar for eget sinne. Finne alternative måter å reagere på.
Kurstilbud for innbyggerne i Birkenes- og Lillesand kommune
Oppstart: vår/høst
Kurssted: Lillesand/Birkenes
Ingen egenandel
Oppstart oktober 2025